スペイン語の再帰動詞｜levantarse など一日の流れを言う表現

スペイン語の再帰動詞は、levantarse（起きる）のように原形に se がつく動詞で、「自分自身を〜する」という意味を表します。活用するときは、主語に合わせて me・te・se などの代名詞を動詞の前に置き、Me levanto a las siete.（私は7時に起きる）のように言います。

起きる、シャワーを浴びる、服を着る、寝る、と毎日の動作の多くが再帰動詞なので、一日の流れを話すのに欠かせません。このユニットでは、東京で働くミナの一日と、マドリードで過ごした休日を比べながら、再帰動詞を身につけます。

文法：再帰動詞 (Gramática)

まず活用の形を、次に代名詞の位置を、最後に再帰にすると意味が変わる動詞を見ていきましょう。

再帰動詞の活用

levantar は「（何かを）起こす・持ち上げる」、levantarse は「自分を起こす」、つまり「起きる」です。動詞の部分はふつうの -ar 動詞と同じように活用し、前に代名詞をつけます。

人称	代名詞	levantarse（起きる）	acostarse（寝る：o → ue）
yo	me	me levanto	me acuesto
tú	te	te levantas	te acuestas
él / ella / usted	se	se levanta	se acuesta
nosotros / nosotras	nos	nos levantamos	nos acostamos
vosotros / vosotras ※	os	os levantáis	os acostáis
ellos / ellas / ustedes	se	se levantan	se acuestan

ユニット5で学んだ語幹母音の変化は、再帰動詞でも同じです：despertarse（e → ie：me despierto）、vestirse（e → i：me visto）。

代名詞の位置

• 活用した動詞の前に置きます：Me ducho por la mañana.（朝シャワーを浴びる）
• 動詞の原形といっしょのときは、原形の後ろにつなげて書くこともできます：Tengo que levantarme temprano. = Me tengo que levantar temprano.（早く起きなければならない）
• 否定の no や nunca は、代名詞の前に置きます：No me levanto tarde. / Nunca me acuesto antes de las once.

再帰にすると意味が変わる動詞

動詞	意味	再帰動詞	意味
llamar	呼ぶ・電話する	llamarse	〜という名前である
despertar	（人を）起こす	despertarse	目が覚める
lavar	洗う	lavarse	（自分の体を）洗う
ir	行く	irse	立ち去る・帰る

ユニット3の Me llamo Mina. も、実は再帰動詞です。体の部分を洗うときは、所有詞ではなく定冠詞を使います：Me lavo las manos.（手を洗う）。me がすでに「自分の」を表しているからです。

一日の流れを話す

東京で働くミナの、平日の一日です。

Me despierto a las siete, me levanto y me ducho. Luego me visto, desayuno y salgo de casa a las ocho. Por la noche, ceno, me lavo los dientes y me acuesto a las doce.

（7時に目が覚めて、起きて、シャワーを浴びる。それから服を着て、朝食をとって、8時に家を出る。夜は夕食をとって、歯を磨いて、12時に寝る）

マドリードで過ごした休日は、ずいぶん違いました。

En Madrid, me levanto a las nueve, desayuno en un bar y me acuesto a la una.

（マドリードでは、9時に起きて、バルで朝食をとって、1時に寝る）。スペインは夕食の時間が遅いので、寝る時間も遅くなりがちです。

desayunar や cenar のように、再帰動詞でない動詞も混ざっています。相手の一日をたずねるときは、¿A qué hora te levantas?（何時に起きるの？）と聞きます。時刻の言い方は、ユニット10でくわしく学びます。

頻度の表現も組み合わせましょう：siempre（いつも）、normalmente（ふだんは）、a veces（ときどき）、nunca（決して〜ない）。

ダニエル（バレンシア出身）のひとこと： 「シャワーを浴びる」は、スペインでは ducharse がふつうです。メキシコなどでは bañarse もよく使いますが、スペインで bañarse と言うと、お風呂につかったり、海やプールで泳いだりする意味に聞こえます。

活用：今日の動詞 (Conjugación)

再帰動詞は、代名詞を除けばふつうの動詞と同じ活用です。levantarse は hablar と同じ -ar 動詞の規則活用なので、動詞の活用一覧の hablar の表で、点過去（me levanté）や線過去（me levantaba）の形も確かめられます。

語彙 (Nociones específicas)

一日の流れでよく使う再帰動詞と、時間帯・頻度の表現です。再帰動詞は、元の動詞（levantar など）の使用頻度の順に並べています。

スペイン語	日本語	例
llamarse	〜という名前である	¿Cómo te llamas?
nunca	決して〜ない	Mina nunca se acuesta antes de las once.
la noche	夜	Por la noche, Mina estudia español.
la mañana	朝・午前	Por la mañana, Mina va a la oficina.
la tarde	午後・夕方	Por la tarde, Mina tiene reuniones.
levantarse	起きる・立ち上がる	Mina se levanta a las siete.
vestirse	服を着る	Me visto rápido.
despertarse	目が覚める	Me despierto muy temprano.
lavarse	（自分の体を）洗う	Me lavo los dientes después de comer.
acostarse	寝る・床につく	Normalmente me acuesto a las doce.
cenar	夕食をとる	En España, la gente cena tarde.
desayunar	朝食をとる	Mina desayuna café y tostadas.
ducharse	シャワーを浴びる	Mina se ducha por la mañana.
a veces	ときどき	A veces, Mina cena con sus amigas.

単語は、スペイン語圏の新聞・雑誌の文章で使われる頻度の高い順に並べています（RAE の CORPES XXI 頻度辞典による）。辞典に見出しのない表現（la semana pasada など）は、最後にまとめています。

A1 の単語一覧全体はA1 単語リストで確認できます。

発音・正書法 (Pronunciación y ortografía)

ñ は、日本語の「ニャ・ニュ・ニョ」に近い音です。mañana（朝）は「マ・ニャ・ナ」、España（スペイン）は「エス・パ・ニャ」と読みます。n とは別の文字なので、ñ の「」を忘れると別の語になります。たとえば año（年）から「」を落とすと ano になり、まったく違う意味の語になってしまいます。

日本人がよく間違える

• 代名詞を落とす。 ×Levanto a las siete. → ○Me levanto a las siete. 代名詞がないと、「（何かを）持ち上げる」という別の意味になります。
• 代名詞を原形の前に置く。 ×Tengo que me levantar. → ○Tengo que levantarme. または ○Me tengo que levantar.
• 体の部分に所有詞を使う。 ×Me lavo mis manos. → ○Me lavo las manos. 自分の体の部分には定冠詞を使います。

文化メモ (Referentes culturales)

練習 (Procedimientos de aprendizaje)

練習1：代名詞を選ぶ

（ ）に me / te / se / nos のどれかを入れてください。

1. Yo (　) levanto a las siete.
2. ¿A qué hora (　) acuestas?
3. Mina (　) ducha por la mañana.
4. Nosotros (　) vestimos rápido.
5. Ellos (　) despiertan tarde.

答えを見る

1. me
2. te
3. se
4. nos
5. se

練習2：穴埋め

（ ）の動詞を、主語に合わせた現在形にしてください。

1. Mina (levantarse) ______ a las siete.
2. Yo (ducharse) ______ por la noche.
3. ¿Tú (acostarse) ______ tarde?
4. Nosotros (vestirse) ______ rápido.
5. Tengo que (levantarse) ______ temprano.
6. Ellos (llamarse) ______ Ana y Luis.

答えを見る

1. se levanta
2. me ducho
3. te acuestas（o → ue）
4. nos vestimos
5. levantarme（原形の後ろにつなげる）
6. se llaman

練習3：作文

自分の一日を、スペイン語で書いてみましょう。

1. 私は7時に起きます。
2. シャワーを浴びて、朝食をとります。
3. 夜は12時に寝ます。
4. 週末はときどき昼寝をします。

解答例を見る

1. Me levanto a las siete.
2. Me ducho y desayuno.
3. Por la noche, me acuesto a las doce.
4. Los fines de semana, a veces me echo la siesta.

ミニテスト

A1 Accesoユニット9

まとめ

• 再帰動詞は、主語に合わせた代名詞（me・te・se・nos・os・se）を動詞の前に置く。
• 動詞の原形といっしょのときは、原形の後ろにつなげてもよい（levantarme）。
• 体の部分は定冠詞（Me lavo las manos.）。llamarse・despertarse など、再帰にすると意味が変わる動詞もある。

次のユニット10では、疑問詞と数、時刻や日付の言い方を学びます。